Hường Gym – Từ mẹ bỉm lấy lại vóc dáng đến vai trò huấn luận viên thể hình chuyên nghiệp

Từ một người mẹ bỉm sữa, chị Hường đã dốc sức lấy lại vóc dáng thon thả sau hành trình tập gym. Chị được xem là người truyền cảm hứng đến giới trẻ, những ai còn chần chừ chưa dám thử sức với bộ môn gym. Bằng nỗ lực và đam mê mãnh liệt, Hường Gym đã xuất sắc trở thành huấn luyện viên chuyên nghiệp và là giáo viên của nhiều thế hệ học viên. Cùng Kenhnguoinoitieng khám phá những động lực nào đã giúp cô nàng đạt được thành quả như ngày hôm nay nhé!

Hường Gym và những bước đi chạm đến vai trò huấn luyện viên gym chuyên nghiệp

Nữ huấn luyện viên Hường Gym tên đầy đủ là Phan Thị Hường. Cô nàng được sinh ra và lớn lên tại Nam Đàn – Nghệ An. Hiện tại chị đang sinh sống, làm việc tại Cẩm Mỹ – Đồng Nai và gắn bó với vai trò huấn luyện viên gym. 

Trong buổi tâm sự cùng chúng tôi, được biết trước đây chị từng là nạn nhân của tình trạng “body shaming” tại thời điểm sau sinh. Chính vì thế chị Hường đã tìm đến lĩnh vực thể thao như một hoạt động tinh thần để cải thiện sức khỏe và lấy lại vóc dáng cân đối. 

Suốt 7 năm tập luyện không ngừng nghỉ, ngọn lửa đam mê về hình thể dần hình thành trong cô gái ấy. Không ngờ rằng, cái nghề huấn luyện viên may mắn lại là một phần trong cuộc sống của chị Hường đến tận bây giờ. Chị bắt đầu nghiêm túc đầu tư hơn trong lĩnh vực này, tìm hiểu và học hỏi những kỹ thuật tập gym hiệu quả. Đến nay đã có 7 năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy bộ môn này.

Hiện tại, chị Hường không chỉ sở hữu một vóc dáng khiến “vạn người mê”, mà còn là huấn luyện viên gym chuyên nghiệp tại Bảo Phương gym và Phan Minh gym. Đây là những cơ sở được mệnh danh là có chất lượng đào tạo cao và khó tính trong việc tuyển chọn huấn luyện viên.

Những khó khăn khi lần đầu tiên gymer Hường Gym tiếp xúc với môi trường thể thao 

“Chắc hẳn bản thân mình hay những ai lần đầu thử sức với bộ môn gym sẽ cảm thấy nặng nhọc, kiệt sức. Nhưng quan trọng hơn hết ở mỗi người là ý chí quyết tâm. Mình đã tập luyện xuyên suốt 7 năm, từ những bài tập nhẹ đến nặng, đôi khi kiệt sức mà ngã ra sàn. Nhưng kết quả đã không phụ lòng những người biết cố gắng.” – Chị Hường vui vẻ chia sẻ với chúng tôi.

Là người đã có gia đình, thời gian đầu với vị trí là huấn luyện viên, chị gặp không ít khó khăn về thời gian. Chị đã xúc động chia sẻ thêm: “Là một người phụ nữ của gia đình, mình phải tất bật lo toan việc mua bán, con cái học hành, công việc nội trợ. Thời gian đầu mình rất stress khi chưa thể sắp xếp thời gian hợp lý. Vì vậy, về sau mình luôn cố gắng cân bằng vừa có thời gian dạy vừa có thời gian chăm lo cho gia đình nhỏ được chu toàn. Mặc dù đôi khi rất mệt nhưng vì đam mê nên vượt qua tất cả.”

Nữ gymer Hường Gym chia sẻ kinh nghiệm để đạt hiệu quả cao khi tập gym

Xuất phát từ những ngày vóc dáng còn nhiều khuyết điểm. Vì thế hơn ai hết, chị hiểu rất rõ tâm lý của học viên và lộ trình tập gym hiệu quả.

Khi được chúng tôi hỏi về những kinh nghiệm để hoàn thành tốt khóa học gym, huấn luyện viên Hường Gym tận tâm chia sẻ: “Yếu tố quan trọng để các học viên đạt thành quả tốt nhất chính là kỷ luật, kiên trì và có mục tiêu hoàn thành tốt giáo án tập luyện. Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng, ăn uống phải đủ và đúng. Một bữa ăn phải đủ các nhóm chất cần thiết, tính theo từng body thể trạng. Ngoài ra chế độ ngủ nghỉ rất quan trọng, luôn giữ tinh thần vui vẻ và lạc quan để có kết quả tốt. Bổ sung đầy đủ các thực phẩm bổ sung cần thiết cho cơ thể là điều quan trọng giúp đạt hiệu quả cao khi tập gym.”

Định hướng phát triển lĩnh vực thể hình của huấn luyện viên Hường Gym 

Trong tương lai, với vai trò là một huấn luyện viên, chị vẫn luôn trau dồi kiến thức mỗi ngày. Nâng cao kỹ thuật về các bài tập luyện, chế độ dinh dưỡng hợp lý và nhiều kiến thức khác. Với mong muốn sẽ mang đến cho các bạn học viên những kiến thức hay và hiệu quả nhất trong suốt khóa học cùng Hường Gym.

Ngoài ra, cô nàng đang ấp ủ nguyện vọng sẽ truyền cảm hứng đến cho nhiều chị em khắp mọi miền đất nước. Bởi lẽ sức khỏe, vẻ đẹp ngoại hình sẽ giúp họ luôn tự tin và hạnh phúc hơn thông qua những bài tập thể dục bổ ích.

“Dù bận rộn đến cỡ nào hãy cho mình một tiếng mỗi ngày tập luyện giữ sức khỏe tốt, cơ thể đẹp để luôn tự tin và tràn đầy năng lượng.” – Lời khuyên chân thành của một người mẹ bỉm sữa thành công trở thành một gymer, một huấn luyện viên muốn gửi gắm đến các bạn. Hi vọng qua buổi tâm sự cùng Hường Gym sẽ giúp các bạn chú trọng hơn về sức khỏe và có thêm động lực luyện tập thể dục thể thao. Cảm ơn những chia sẻ của chị trong chuyên mục kì này. Hẹn gặp lại chị trong những chuyên mục sau!