HLV Ksor H’Nhi – Cô gái Jrai cùng gym lan tỏa năng lượng tích cực đến cộng đồng

KNNT – Giữa đại ngàn Tây Nguyên, nơi ánh nắng chan hòa trên những nương rẫy, có một cô gái Jrai đã âm thầm bước qua những năm tháng tối tăm nhất của cuộc đời để rồi trở thành nguồn cảm hứng sống tích cực cho cộng đồng. HLV Ksor H’Nhi, sinh năm 1994 đã có một hành trình đầy cảm xúc từ giường bệnh đặt chân đến sàn thi đấu thể hình, lan tỏa năng lượng sống mạnh mẽ: “chỉ cần không bỏ cuộc, ai cũng có thể viết lại cuộc đời mình”.

Từ giường bệnh đến phòng tập – hành trình bắt đầu từ nỗi đau

Ksor H’Nhi, sinh năm 1994, hiện đang là huấn luyện viên (HLV) tự do của bộ môn gym. Được biết, năm 2017, sức khỏe của chị suy kiệt nghiêm trọng sau chuỗi ngày làm việc quần quật để lo cho hai con nhỏ. Không đủ ăn, không đủ ngủ, tinh thần chạm đáy sau những tổn thương tình cảm, chị từng tìm đến rượu để giải khuây và lao đầu vào công việc như một cách để quên đi. Hậu quả là chị phải nhập viện và mất hoàn toàn khả năng lao động trong suốt hai năm.

“Lúc ấy, tôi chỉ có một suy nghĩ duy nhất: phải khỏe lại bằng mọi giá. Động lực lớn nhất của tôi chính là hai con. Tôi muốn chúng có thể tự hào về mẹ, một người phụ nữ không khuất phục trước nghịch cảnh”, chị nghẹn ngào chia sẻ. Và cũng từ khoảnh khắc đó, hành trình hồi sinh của một người mẹ đơn thân bắt đầu, giản dị từ chiếc thảm tập, từ những quả tạ đầu tiên, chỉ với một mục tiêu duy nhất: có đủ sức khỏe để chăm lo cho con. Nhưng gym đã làm được nhiều hơn thế. Không chỉ hồi phục thể trạng, nó còn thắp lại tinh thần, dẫn lối cho chị bước ra khỏi bóng tối và tìm thấy ánh sáng cuộc đời mình.

Bắt đầu tập luyện từ năm 2017 và chính thức trở thành HLV cá nhân từ năm 2020, HLV Ksor H’Nhi đã có hơn 5 năm bền bỉ với nghề. Trong hơn 3 năm làm việc tại thị xã Ayunpa, Gia Lai, chị không ngừng rèn luyện, song song tham gia các giải thi đấu thể hình để tích lũy kinh nghiệm và trau dồi kỹ năng chuyên môn. Khi chuyển vào TP. Hồ Chí Minh sinh sống và làm việc, dù đang đảm nhận một công việc văn phòng ổn định, chị vẫn quyết định theo đuổi con đường huấn luyện viên như một sứ mệnh vì tình yêu dành cho gym và khát khao lan tỏa năng lượng tích cực đến những người phụ nữ xung quanh.

“Gym đã cứu tôi. Giờ đây, tôi mong mình có thể trở thành người truyền cảm hứng, giúp những phụ nữ khác bước ra khỏi bóng tối của chính họ, như tôi đã từng”, chị chia sẻ đầy chân thành.

Vượt qua mọi rào cản tiến xa trên hành trình sự nghiệp

Để có thể đứng vững trên sàn đấu thể hình, HLV Ksor H’Nhi đã phải trải qua chuỗi ngày dài với chế độ ăn uống nghiêm ngặt, luyện tập khắc nghiệt, trong khi đó vẫn đều đặn giảng dạy và tham gia lao động nông nghiệp cùng bà con địa phương. Những thử thách ấy không chỉ đòi hỏi thể lực mà còn là bài kiểm tra ý chí bền bỉ và nghị lực kiên cường.

Gia đình, đặc biệt là người mẹ từng phản đối quyết liệt vì lo sợ con gái kiệt sức, giờ đây lại chính là điểm tựa lớn nhất của chị. Mẹ không còn ngăn cản, mà âm thầm dõi theo, trở thành chỗ dựa vững chắc trong từng bước tiến của con gái mình. 

Với sự nỗ lực không ngừng nghỉ, Ksor H’Nhi đã gặt hái nhiều thành tích đáng tự hào trong giới thể hình:

• Huy chương Đồng hạng mục Ms. Bikini – Men Women Physique Nha Trang 2022.
• Huy chương Bạc Ms. Bikini – PCA Vietnam 2022.
• Huy chương Đồng Ms. Bikini & Sport Model – WFF Vietnam 2023.
• Hai Huy chương Bạc Ms. Fitmodel – NPC Worldwide Global Classic Vietnam 2025.

Thật đáng trân trọng khi HLV Ksor H’Nhi là người phụ nữ đồng bào Jrai duy nhất đạt được những thành tích ấn tượng này tại các giải đấu thể hình quy mô quốc gia và quốc tế, trở thành niềm cảm hứng lớn cho cộng đồng, đặc biệt là những phụ nữ từng trải qua biến cố và mất phương hướng trong cuộc sống.

HLV Ksor H’Nhi viết tiếp hành trình sống tích cực và lan tỏa giá trị sức khỏe

Không dừng lại ở những tấm huy chương danh giá, mục tiêu của HLV Ksor H’Nhi trong chặng đường phía trước là trở thành một HLV cá nhân chuyên nghiệp – người truyền cảm hứng sống khỏe, sống tích cực đến nhiều phụ nữ hơn nữa. Chị mong muốn được đồng hành cùng họ trên hành trình lấy lại vóc dáng, cải thiện sức khỏe và quan trọng nhất là phục hồi tinh thần sau những biến cố cuộc đời.

Ngoài ra, HLV Ksor H’Nhi luôn mong muốn hai con mình được tiếp cận thể thao từ sớm. Chị tâm niệm: “Hãy cứ học, cứ thử, có thể vấp ngã, nhưng nhất định phải mạnh mẽ đứng dậy. Bắt đầu từ chính bản thân mình, chăm sóc sức khỏe, rèn luyện thể chất. Nếu có cơ hội, hãy thử một lần bước lên sàn thi đấu, bởi mỗi trải nghiệm đều giúp ta trưởng thành hơn. Và quan trọng nhất: đừng bao giờ ngừng học hỏi, đừng bao giờ đánh mất đam mê”.

Đó không chỉ là lời dặn dò chị dành cho hai con thân yêu, mà còn là những chia sẻ chân thành gửi đến những ai đang trên hành trình chinh phục ước mơ, đặc biệt là trong lĩnh vực thể hình.