HLV Đông Đô cùng những bài học về sự kiên trì và kỷ luật trong tập luyện thể hình

KNNT – Với hơn 10 năm gắn bó với lĩnh vực thể hình, HLV Đông Đô chia sẻ về hành trình vượt qua giới hạn của bản thân bằng sự kiên trì và kỷ luật bền bỉ. Từ chàng trai gầy gò, anh đã trở thành người truyền cảm hứng cho nhiều học viên và chứng minh rằng thay đổi bắt đầu từ quyết tâm mỗi ngày.

HLV Đông Đô và cơ duyên đến với lĩnh vực thể hình

Bắt đầu đến với gym từ năm 2013, HLV Đông Đô khi ấy chỉ đơn giản là một chàng trai gầy gò mong muốn tăng cân để cải thiện sức khỏe. Thế nhưng càng tập luyện, anh càng nhận ra sự thay đổi tích cực của bản thân không chỉ nằm ở vóc dáng mà còn ở tinh thần và cách anh nhìn nhận cơ thể mình. Thể hình từ đó trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống.

Khi những mục tiêu ban đầu dần được hoàn thành, mong muốn của anh cũng trở nên rõ ràng hơn. Từ việc chỉ muốn tăng cân, Đông Đô bắt đầu hướng tới hình thể cân đối, đẹp mắt và kỷ luật hơn trong tập luyện. Chính quãng thời gian rèn luyện này đã giúp anh xây dựng nền tảng vững vàng để hiểu sâu về cơ thể, kỹ thuật và phương pháp tập.

Bước ngoặt lớn xuất hiện khi bạn thân nhận ra tố chất của anh và rủ anh thử sức với nghề huấn luyện viên. Đó cũng là thời điểm HLV Đông Đô bắt đầu con đường chuyên nghiệp vào đầu năm 2015 – một quyết định đã mở ra hành trình 10 năm gắn bó, rèn giũa và truyền cảm hứng cho rất nhiều học viên sau này.

Vượt qua những thử thách và khẳng định đam mê

Những ngày đầu theo nghề là quãng thời gian đầy thử thách với Đông Đô. Vốn là người hướng nội, anh gần như phải học lại từ đầu cách giao tiếp, kết nối và cách truyền đạt cho từng học viên. Việc đứng trước nhiều khách hàng mỗi ngày đòi hỏi anh phải thay đổi mạnh mẽ, nhưng may mắn là anh luôn nhận được sự chỉ dẫn tận tâm từ những người đi trước.

Thử thách lớn hơn đến vào giai đoạn COVID-19 khi toàn bộ phòng gym phải đóng cửa vô thời hạn. Không chấp nhận ngồi yên, Đông Đô quyết định mở phòng tập private tại nhà để duy trì công việc. Tuy nhiên, việc này cũng đi kèm khó khăn: khách hàng ngoài khu vực không thể di chuyển tới tập, lịch học xáo trộn và thu nhập giảm sút đáng kể. Dù vậy, anh vẫn kiên trì duy trì dạy online, vừa để hỗ trợ học viên, vừa để giữ lửa cho chính mình.

Sau hơn một năm bền bỉ vượt qua biến cố, phòng private của anh bắt đầu được nhiều người biết đến hơn. Sự uy tín tích lũy theo thời gian giúp HLV Đông Đô xây dựng được lượng hội viên ổn định, thậm chí có những giai đoạn cao điểm anh phải dạy tới 11-12 khách mỗi ngày. Thành công này không chỉ đến từ kỹ thuật chuyên môn, mà còn là minh chứng cho sự nghiêm túc, nỗ lực và tinh thần trách nhiệm mà anh dành trọn cho nghề.

Những dự định mới trong tương lai

Năm 2025 đánh dấu một cột mốc đáng nhớ trong hành trình của HLV Đông Đô. Không chỉ duy trì lượng khách ổn định, anh còn lần đầu tiên bước lên sân khấu với tư cách vận động viên thể hình. Dù chưa đạt thứ hạng cao, nhưng với anh, đó là một thành tựu lớn – bởi thể trạng khi ấy là kết quả của nhiều tháng kỷ luật, nỗ lực và vượt qua giới hạn của bản thân.

Gắn bó với nghề nhiều năm, anh càng thấm thía tầm quan trọng của kỷ luật trong tập luyện. Đông Đô luôn nhấn mạnh rằng muốn phát triển bền vững thì phải cân bằng giữa ba yếu tố: kỹ thuật tập luyện, dinh dưỡng và nghỉ ngơi. Trong đó, dinh dưỡng và phục hồi là hai mảnh ghép bắt buộc phải song hành, giúp cơ thể thích nghi và tiến bộ lâu dài. Triết lý đó không chỉ áp dụng cho anh mà còn được anh truyền tải đến từng học viên.

Trong tương lai, HLV Đông Đô đặt mục tiêu mở rộng phòng tập để đáp ứng tốt hơn nhu cầu của khách hàng, đồng thời đầu tư thêm các trang thiết bị chất lượng. Anh cũng nuôi hy vọng đạt thành tích cao hơn ở những cuộc thi thể hình sắp tới. Với tinh thần kỷ luật và sự kiên trì đã theo anh suốt chặng đường dài, những mục tiêu đó hoàn toàn nằm trong tầm tay của người huấn luyện viên đầy nhiệt huyết này.

Theo dõi HLV Đông Đô trên Facebook Đông Đô và TikTok Đông Đô dạy tập tạ để cập nhật hành trình tập luyện và những chia sẻ hữu ích mỗi ngày