Vượt ra khỏi vùng an toàn để theo đuổi đam mê với fitness – Hành trình của HLV Thùy Dương

KNNT – HLV Thuỳ Dương (MsD) chính là hình mẫu của một cô gái dám bứt phá khỏi vùng an toàn để theo đuổi đam mê thể hình. Từng là dân văn phòng, cô chuyển mình trở thành HLV gym, không ngừng truyền cảm hứng về lối sống khỏe, sống thật và bền bỉ đến các bạn trẻ.

Hiểu bản thân để được sống là chính mình

Gắn bó gần 5 năm với nghề, HLV Thuỳ Dương không bắt đầu hành trình của mình từ phòng tập chuyên nghiệp, mà từ những buổi dậy sớm tập luyện trước giờ đi làm văn phòng. Dù phải làm việc 8–10 tiếng mỗi ngày, cô vẫn cố gắng duy trì thói quen rèn luyện, càng tập lại càng đam mê. Tuy nhiên, vì làm việc và tập luyện quá sức trong khi dinh dưỡng không đủ, cô bị lao lực nặng và phải tạm dừng tất cả hơn nửa năm để phục hồi sức khoẻ. Chính biến cố đó trở thành bước ngoặt, thôi thúc cô dứt khoát dừng công việc văn phòng để theo đuổi đam mê trở thành HLV chuyên nghiệp.

Con đường mới không hề bằng phẳng. Có thời điểm, Thuỳ Dương gặp khó khăn về kinh tế, phải nhờ đến sự hỗ trợ từ gia đình. Bước vào nghề không có người hướng dẫn, cô từng chịu ánh nhìn thiếu tôn trọng từ một số đồng nghiệp. Thế nhưng thay vì chùn bước, cô xem đó là động lực để nỗ lực gấp nhiều lần, hoàn thiện bản thân và phát triển kỹ năng bằng chính trải nghiệm và sự bền bỉ của mình.

Với cô, động lực lớn nhất không chỉ là khẳng định bản thân mà còn là dám bước ra khỏi vùng an toàn – điều mà không phải ai cũng làm được. Fitness với Thuỳ Dương không đơn thuần là rèn luyện thể chất, mà còn là hành trình trưởng thành, là con đường để cô sống đúng với chính mình, tự do và đầy nội lực.

Bền bỉ theo đuổi đam mê

Không chạy theo ánh hào quang của các cuộc thi thể hình, HLV Thuỳ Dương chọn cho mình con đường bền bỉ và thực tế hơn: tập trung hoàn toàn vào chất lượng huấn luyện cá nhân. Với cô, thành tựu lớn nhất không nằm ở danh hiệu, mà ở việc từng ngày hỗ trợ học viên thay đổi vóc dáng và tư duy sống lành mạnh. Đã có thời điểm cô huấn luyện đến 20 học viên/ngày – con số không nhỏ cho một HLV cá nhân và cũng là minh chứng cho sự tận tâm, uy tín trong nghề.

Dinh dưỡng luôn là yếu tố được cô đặc biệt chú trọng trong quá trình đồng hành cùng học viên. Cô áp dụng nguyên tắc “ăn sạch – uống sạch” và xây dựng thực đơn đầy đủ các nhóm chất thiết yếu như tinh bột, đạm, chất xơ và chất béo tốt. Mỗi học viên sẽ được điều chỉnh chế độ ăn theo mục tiêu cá nhân, từ giảm mỡ, tăng cơ cho đến cải thiện sức khoẻ tổng thể.

Với cô, thể hình không đơn thuần là tập luyện, mà là hành trình tạo dựng kỷ luật, ý chí và một lối sống tích cực. Thành quả lớn nhất của cô không nằm ở con số hay danh tiếng, mà là sự tin tưởng và thay đổi từng ngày của những học viên mà cô dẫn dắt.

Tiếp tục sứ mệnh của một HLV tận tâm và chuyên nghiệp

Sau nhiều năm âm thầm gieo mầm đam mê và kinh nghiệm, HLV Thuỳ Dương đang ấp ủ một bước tiến mới: tham gia thi đấu thể hình trong năm tới. Đây không chỉ là thử thách cá nhân, mà còn là lời khẳng định cho hành trình rèn luyện bền bỉ và sự trưởng thành trong nghề mà cô đã xây dựng suốt thời gian qua.

Với vai trò là người đi trước, Thuỳ Dương luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc học hỏi nghiêm túc và phát triển chuyên môn bài bản. Theo cô, nghề HLV không đơn giản là chỉ tập luyện hay hướng dẫn người khác, mà là quá trình dài để tích lũy kỹ năng, kiến thức và rèn luyện kỷ luật cá nhân không ngừng nghỉ.

Không chỉ dừng lại ở thể chất, cô còn khuyến khích các bạn trẻ đam mê thể hình xây dựng một lối sống lành mạnh và trau dồi chiều sâu tâm thức. Bởi theo cô, một HLV giỏi không chỉ giúp học viên đẹp lên từ bên ngoài, mà còn là người có khả năng đồng hành, thấu hiểu và hỗ trợ tinh thần cho họ trên hành trình thay đổi toàn diện.

Theo dõi và nhận thêm những chia sẻ hữu ích từ HLV Thuỳ Dương thông qua facebook cá nhân Thuỳ Dương và TikTok MsDhere