Sau Top 3 Men’s Physique Chuyên Nghiệp 2025, HLV thể hình Dương Seven tiếp tục lan tỏa lối sống khỏe đến cộng đồng

KNNT – Không phải ánh hào quang của chiếc cúp, mà là quá trình bền bỉ, thầm lặng, của một người thầy thể hình luôn lấy sức khỏe cộng đồng làm trọng tâm. Vượt qua định kiến, khó khăn về tài chính và những lời can ngăn, HLV thể hình Dương Seven (tên thật là Trần Văn Dương) đã khẳng định vị trí của mình với vai trò HLV cá nhân, VĐV vừa đạt Top 3 Men’s Physique Chuyên Nghiệp đến 1m75 tại giải Men Women Physique Nha Trang Mở Rộng 2025.

Chất liệu tôi luyện của hành trình trưởng thành

Hơn 11 năm trước, cậu sinh viên trẻ lần đầu bước chân vào phòng gym, ánh mắt đầy ngưỡng mộ nhìn những đàn anh có thân hình săn chắc. Dương Seven bắt đầu tập luyện từ năm 2014, và đến 2019 thì chính thức trở thành HLV thể hình. Cái tên Dương Seven với ý nghĩa là số 7 may mắn, dần được nhiều người trong cộng đồng yêu thể hình nhớ đến. Nhưng để đi được chặng đường ấy, Dương đã phải vượt qua không ít thử thách.

Chọn nghề HLV, Dương từng bị ngăn cản vì thu nhập bấp bênh, tương lai không rõ ràng. Công việc bận rộn khiến anh hiếm khi có thời gian tập luyện cho chính mình. Năm 2020, anh nghỉ việc ở trung tâm để theo đuổi thi đấu, nhưng đúng lúc dịch COVID-19 ập đến, khiến mọi kế hoạch bị hoãn vô thời hạn.

Không bỏ cuộc. HLV thể hình Dương Seven chọn cách bước tiếp. Sau dịch, anh bắt đầu tái thiết mọi thứ từ đầu: Vừa học thêm phương pháp phục hồi cơ bắp, vừa tập luyện lại với quyết tâm mới. 

Công việc hàng ngày của anh vẫn là theo sát hội viên, giúp họ xây dựng lối sống lành mạnh, cải thiện sức khỏe từ những điều nhỏ nhất. HLV thể hình Dương Seven làm việc gần như full-time, từ sáng đến tối, luôn tận tâm và kiên trì, vì anh tin thay đổi sức khỏe là thay đổi cả một cuộc đời. Và anh muốn góp phần vào điều đó, bằng chính trải nghiệm và đam mê thật sự của mình.

Top 3 Men’s Physique chuyên nghiệp 2025

Chuẩn bị cho cuộc thi Men’s Physique Chuyên nghiệp Nha Trang 2025, Dương Seven bước vào giai đoạn siết cơ nghiêm ngặt. Một chặng đường đòi hỏi kiến thức chuyên môn, bài kiểm tra về ý chí. Những ngày dài giới hạn calo, tập luyện cường độ cao, mỗi bữa ăn đều được cân đong từng gram, từng giấc ngủ cũng phải kiểm soát để đạt hiệu quả phục hồi tối ưu. “Mệt mỏi là có thật, có những hôm cơ thể như muốn buông xuôi, nhưng tôi nhắc mình: nếu dừng lại, tất cả cố gắng sẽ vô nghĩa”, Dương chia sẻ.

Khi bước lên sàn đấu tại giải Men’s Physique Chuyên nghiệp, quy tụ những vận động viên xuất sắc từ khắp cả nước, Dương Seven mang theo hình thể được rèn luyện kỹ lưỡng, tinh thần thi đấu mạnh mẽ sau nhiều năm vắng bóng vì tập trung cho công việc huấn luyện. Khoảnh khắc đứng giữa ánh đèn sân khấu, trước ánh mắt của ban giám khảo và khán giả, anh biết mình đã chiến thắng chính bản thân trước tiên. Mỗi lần tạo dáng, siết cơ, anh đều đặt trọn trái tim và sự chuẩn bị trong từng chuyển động.

Khi kết quả chung cuộc được xướng lên, Dương Seven giành Top 3 Men’s Physique Chuyên nghiệp đến 1m75, anh như vỡ òa sau những tháng ngày kiên trì. Đó là sự ghi nhận cho hành trình không ngừng học hỏi, vượt qua khó khăn và khẳng định vị trí của bản thân trong cộng đồng thể hình chuyên nghiệp. “Tôi biết mình còn nhiều thiếu sót, nhưng giải thưởng lần này là lời nhắc: cứ làm hết mình, thành quả rồi sẽ đến đúng lúc”, anh chia sẻ.

Trách nhiệm lớn hơn sau vinh quang

Sau thành tích Top 3 Men’s Physique Chuyên nghiệp tại Nha Trang 2025, Dương Seven không chọn nghỉ ngơi trong ánh hào quang. Trái lại, anh càng thấm thía hơn trọng trách của một HLV thể hình: Người rèn luyện vóc dáng, gieo thói quen sống lành mạnh vào cuộc sống mỗi học viên. Với anh, chiếc cúp chỉ là phần thưởng tạm thời, còn sự thay đổi bền vững trong sức khỏe và tinh thần của người khác mới là giá trị lâu dài nhất mà nghề huấn luyện mang lại.

Bằng kinh nghiệm thực chiến, kiến thức chuyên môn và sự tận tâm, HLV thể hình Dương Seven hướng dẫn học viên từ những điều nhỏ nhất: cách hít thở đúng, ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, quản lý căng thẳng… Anh luôn tin rằng một cơ thể khỏe mạnh không thể tách rời khỏi tinh thần tích cực. “Tôi muốn học viên không chỉ đẹp trong gương, mà còn cảm thấy tự tin, chủ động và có năng lượng mỗi ngày”, anh chia sẻ. Đó cũng là lý do anh chọn đồng hành sát sao cùng từng người, điều chỉnh giáo án cá nhân hoá đến từng chi tiết.

Trong tương lai, Dương Seven mong muốn tổ chức các buổi workshop, lớp học cộng đồng và chuỗi nội dung giáo dục thể chất để lan tỏa kiến thức đến nhiều đối tượng hơn, đặc biệt là các bạn trẻ. Anh hiểu rằng không phải ai cũng có điều kiện thuê HLV riêng, nên việc chia sẻ miễn phí các kiến thức nền tảng về tập luyện, dinh dưỡng và lối sống tích cực là cách để anh góp phần vào sức khỏe cộng đồng. Với Dương, thể hình còn là cánh cửa để con người sống tỉnh thức hơn, mạnh mẽ hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày.